プロテインのおすすめは低カロリー低糖質!溶けやすいものを厳選

美容や健康な体づくりを意識してプロテインを摂取している人は多いですよね!

中でも、ダイエットをしている人でプロテインを飲んでいる人も多いのではないでしょうか。

味は美味しいかどうか、無添加や国産にこだわったり、ホエイかソイで悩んだり…
購入となるといろいろ悩む人がいるかと思いますが、ダイエット中の人には低カロリー低糖質のプロテインをおすすめします!

またその中でも溶けやすい粉末タイプのプロテインをご紹介していきたいと思います。

 プロテインのおすすめ通販

今回ご紹介するプロテインは、通販で人気の商品になります。

プロテインは、楽天のランキングにもたくさんありますね。

こちらからもプロテインのランキングがチェックできます。
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<< プロテイン人気売れ筋ランキング【楽天】

見てみると女性に人気のものや、セットになっていてお得なものに人気が集まっています。

 プロテインのおすすめ 低カロリー低糖質

ダイエット中の方におすすめの、低カロリー低糖質のプロテインのご紹介です。
ホエイかソイで悩んでる方も、いろんな味を楽しみたい方にも参考になると思います。

Wプロテインtive

こちらのプロテインは、ホエイとソイのWプロテイン製法です。

11種のビタミンと2種のミネラル配合で、女性に人気です。


8種類の味があり、

人気のチョコ味は3つのタイプから選ぶことができ、甘さ控えめな人向きや甘党の人向きといった感じで選べるので嬉しいですよ!


気になる栄養成分ですが味によって微妙に差があるものの、全て低カロリー低糖質!

グルテンフリーでカロリーは74kcal

成分を見てこちらのプロテインを購入した方がたくさんいるぐらいですので、おすすめできる商品です♪

こちら、定期購入だと初回半額で購入できるといったお得さもあります ♪

カロリーや糖質について書かれている口コミです。

同じ容量でもこちらの商品の方がカロリーが低いです

カロリーが低いので、小腹を満たしたいときに飲んだりしています

1カロリーあたりのタンパク質含有量は非常に優秀です

カロリーを気にして水で割って飲む人が多いと思いますが、

カロリーが低い分あっさりしすぎた味で美味しくないという方や、全然水で割っても飲めるという方とで意見が分かれています。

今まで飲んでたプロテインの味に慣れていると、薄すぎるという感じにもなるかも知れませんね。

低カロリーなだけあって、甘さを求める方には物足りない味なのかもしれません。

タンパクオトメ 女性用 グルテンフリー

こちらのプロテインは食と美容のプロが共同開発という、女性のためのプロテインで人気です。

ランキングにも上位に入っていてとても人気の商品です!


女性にとって必要な美容成分がたっぷり含まれていて、グルテンフリーで低カロリー低糖質です!

こちらもホエイとソイのWプロテインで、ダイエット中や美容が気になる方におすすめしたい商品です。

カロリーは約56kcalで砂糖などの甘味料は使われておらず、天然素材の甘味料「羅漢果」が使われているのでカロリーが抑えられています。


美容や健康のためにいろんな栄養サプリを飲んでいるなら、こちらのプロテインを飲むだけでコスパはいいです!

それだけ栄養成分はバッチリで、「オールインワン美容食」とも言われています。

7種の味が楽しめて、持ち運びに便利な分包セットもありますよ♪

一部の口コミをご紹介します。

カロリーが美味しさの割には低めだという、女性にはありがたいプロテインです

水で作ると味は薄めですが、カロリーも低いので満足です

カロリーを控えるために水で溶かして飲んでますが、全然大丈夫です

ラカント使用なので糖質も大変低く低カロリー。ダイエットにも最適だと思います


元々のカロリーが低いので、無調整豆乳で割って飲んでいる方が多い様に思いました。

水だとサラサラで、豆乳だと少しトロッとして腹持ちがいいみたいです。

カロリーを意識するのも大事ですが、継続して飲むには自分に合った飲み方が一番いいかも知れませんね!


ダイエットと美容を両方取り入れられる、おすすめのプロテインです♪

ULTORA ホエイダイエットプロテイン


こちらは人気のホエイプロテインになります。

さっぱり味でサラッとした飲みやすいのが特徴です。

カロリーは113~117kca、人口甘味料不使用で低カロリーです。

5種の味が選べるんですが、個人的に気になるのが「フルーツオレ」
あまりないですよね~!

口コミを見てもどの味も好評で、フルーツオレも美味しいみたいです ^^

カロリーを抑えて水で飲む方は多いですが、アーモンドミルクで飲むと置き換えや間食代わりになるみたいですよ!

少し口コミをご紹介します。

アーモンドミルクが一番低カロリーで美味しいですが、水でも全然美味しいです

小腹が空いて甘いものが欲しいときは、牛乳や豆乳で飲んでいます

牛乳よりアーモンドミルクの方が、カロリーが低くて香ばしくて合います

口コミを見ていると、美味しいという感想が目立ちました。

粉っぽさがなく飲みやすという意見も!

プロテインを長く続けるというのは、やっぱり美味しくて飲みやすいということかも知れませんね!

プロテインのおすすめ 溶けやすいもの


低カロリー低糖質の3つのプロテインをご紹介しました。

カロリーや味も気になりますが、継続して毎日飲むにあたって気になるのが溶けやすさではありませんか?


粉末タイプのプロテインは粉がダマになったり溶けにくかったりすると、粉っぽさが残り美味しくないですよね。

シェイカーにも溶けやすい仕様になっているとか混ざりやすものがありますが、やはり粉自体が溶けやすいのが一番ではないでしょうか。

先ほどご紹介したプロテインの中で溶けやすいプロテインのおすすめは、こちらになります。

一番溶けやすく人気があったのが、こちらの「ULTORA ホエイダイエットプロテイン」です。

溶けが早くダマにならない、粉っぽさは残らないと好評でし

コップに入れて溶かして飲んでますが、混ぜれば溶けてくれます

水でもお湯でも溶けやすくとても飲みやすいです

溶けやすくダマになりにくいので、寝起きもジム後も面倒なく続けられています

簡単に水に溶けるし、粉っぽくなくサラッとしていて飲みやすい

このように、溶け具合は好評でストレスもなく続けやすいプロテインです。

ただ、他のご紹介したプロテインも、溶けやすい・粉っぽくならない・ダマにならないと好評でした!

どうしてこちらの「ULTORA ホエイダイエットプロテイン」を選んだかというと、「早く溶ける」という点で選びました。


なので溶けやすい点で言えば、ご紹介した3つのプロテイン全てに人気があります!

欲しいと思った味や成分、容量や価格などで気になった商品があれば参考にしてみて下さい。

まとめ

ダイエットや美容、健康な体づくりのために摂り入れるプロテインですが、今ではほんとに沢山の種類や味が出てますね!

カロリー計算もダイエットをしている方には必要ですが、継続して続けるためには何といっても一番は好みの味や美味しさ!

あなたにピッタリなプロテインを見つけてくださいね♪

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